RYT200 武汉站 day2,说实在,昨天刚来的时候是懵的,虽然这个培训报名了大半年,内心一直是期待和雀跃,但是真的要面对的是什么没有很清晰的概念,Carol问我们瑜伽是什么?大家畅所欲言,可是到我,我好像有很多话可是却也不知道怎么表达。瑜伽可以任何,垫上的体式是瑜伽,冥想是瑜伽,离开垫子的生活和工作也是瑜伽,它太有能量,曾经疗愈我,可是其实,是我遇见了自己,自己疗愈我自己。

因为我一直以来把它当做信仰,不知如何开始,也不敢轻易开始,Carol告诉我,从OM开始。

记得第一次在瑜伽馆里唱诵om的不自然和害羞,还带着一点好笑,今天,我懂了,很自然很舒适的用om开始,也用om结束,一个仪式告诉身体准备好也是一个能量的共振,这个屋子里所有练习的同学的能量共振。

突然我就释怀了,心变得放松,不那么焦虑,它依旧是神圣的,但是我开始靠近,从om开始,听自己的呼吸,感受肌肉酸胀,从om开始了我的瑜伽之旅,今天是第二天,未完待续。。。
Peggy 阿芬 2018.10月RYT200