优势和短板其实只在于看的角度——RYY

与生俱来的身体条件可能成为瑜伽或任何运动的限制,但换个角度也可能是优势。比如一直让我心碎的短腿没想到在瑜伽里却是相对容易达到穿越和保持平衡的条件,腿长星人不是不可以,只是需要花费更多地时间精力练习。手肘过屈在体式练习时要注意不锁紧关节。再强的人也与自己的软肋,再弱的同学也有轻而易举能达到的体式,善于发现自己的长处,用心练习,不过度苛求,短板其实是让你更了解自己的礼物。

 

任盈盈/300 hour ashtanga YTT

November Weekday 2017