体验

今天第一次体验了教呼吸法的感觉,老师让我们每一个人都教一个呼吸法,我选择了Kapalabhati呼吸法,当我一站到老师的那个位置时,就开始紧张,在教的时候我说的模糊不清,而且呼吸的速度不均匀,老师告诉我指令不够清晰,如果真的在教初次学习瑜伽的学生,会让她们不知道怎么做,而且也跟不上节奏。每次看老师那么顺畅,到自己真正体验才懂,要掌握技巧才能把呼吸法学好教好,谢谢今天老师给予的指点,明天才会学的更好更稳。Cheryl2017年4月中文YTTC