余清菊2017年11月中文YTTC

上了一个星期的瑜伽课程,感触良多,原来瑜伽是那么的深奥、还有那么多的哲学与深层的含义,这几天的瑜伽课程学习,让我明白了原来我们的身体还有分成“风、火、土”的元素,包刮我们平时的饮食也有“悦性、激情、惰性”之分,让我明白了自己身体缺少与需要增加的元素,瑜伽的知识真可谓广泛深远,我的瑜伽导师是Nicole老师,她对我个人来说是一个严格、认真、负责、专业、称职的老师,她要求学生们每个体式做不到的不一定要做多,但是一定要做到正确✅准确,这一点很让我敬佩与信服,虽然专业的瑜伽体式对我来说很辛苦很困难做的到,我第三天其实就想到要放弃,但是当我回头冷静的问自己,我这三天有学到东西吗?答案是肯定的,我学到了很多东西与瑜伽的知识,包刮我人生中第一次学到了“梵语”有了家人的支持与打气、以及老师与同学们对我真诚的鼓励,瑜伽之路我将继续勇敢的前行,尽我所能认真学习好所有的体式与理论课程,再次感恩大家的支持与鼓励。谢谢🙏🙏🙏