孕产妇瑜伽

这段时间我Li si ting在theyogamandala孕产妇瑜伽的专业学习中受益匪浅。在此了解了准妈妈在孕期身体上和精神上的不断变化,学习如何引领准妈妈通过孕妇瑜伽的练习调整身心,增强体力和肌肉张力,更好的控制呼吸,为自然分娩宝宝做好准备。除此还能帮助产后妈妈重塑身材……嘻嘻嘻,衷心的祝愿每位妈妈一(生)健康又美丽! ———Li Si Ting 2016年3月24号 300小时高级瑜伽导师之孕产妇瑜伽导师培训课程