孕妇瑜伽感想

我又回到了我的母校TheMandala继续深造,孕产妇瑜伽,我的老师Nicole四个孩子的辣妈,凭着她的个人经验,再加上完美的理论知识和体式,能够帮助孕妈变回你想要的,很多孕妈既想长娃又不想长妈、既想让孩子健康,还要保持完美体态,答案有,全在这里,今天的实践课让我学到很多,做为一个孕产瑜伽老师,要有爱,要有责任,尽心的帮助她们。在孕期的每一个阶段,都有不同的体式,呼吸、和主意事项、更好的帮助准妈妈孕期增加身体平衡,控制腹部肌肉缩短产程,减少焦虑让心态平和,通过呼吸改善气短和压抑,保持良好的体态和心情,通过对骨盆的调整,可以跟好的分娩,减少病发症和产后恢复。ZhangYan2017年3月24中文孕产妇瑜伽