燕 2017,12,10

RYT第十天,忍过了几天的疼痛期,终于感觉到进步了,第一天好多体式都做不起来,现在虽然做的还不是特完美,但是能做起来了慢慢的稳住了。RYT的理论课程也让我对瑜伽有了重新的认识和理解,扩展了我所了解瑜伽的局限性。通过体式能感觉到好多小的深层未被启动的肌肉也被激活了。那个酸痛真叫一个爽!感恩遇到RYT,感恩遇到Nicole老师,感恩我们这一期的美女同学们,帮助我一起进步。期待更完美的自己!