瑜伽培训三周感想

上了培训课程三星期、让我的生活很充实,给身体和心理上带来明显的改变.我觉得瑜伽是一门内外兼修的课程、非常有利于身心健康。在这周明显的感觉到自己的体能和体式都有所提升。对于我不管是在瑜伽体式和理论与讲解方面还有很多的不足……在接下来的学习中我会努力前行!加油💪
陈雁 2018年5月4日中文YTTC