瑜伽第三个礼拜

 

如果我说上个礼拜时间过得快,那么这个礼拜简直是时间飞逝,感觉都还没开始就已经周五,这就意味着我们培训课程已经快要结束,很舍不得,想着时间过得再慢点再慢点。我喜欢这里学习氛围,喜欢Nicole老师严格又带点小幽默教学,喜欢跟伙伴们一起学习一起进步样子。这周我们学到了很多东西,人体骨骼、人体肌肉、内分泌系统,还有详细学习了PRANAYAMA,才知道在练习体式过程,做后弯体式需要配合不一样的呼吸法。骨骼,知道人体骨骼各个关节怎么运作。肌肉,知道身体在做不一样体式,肌肉用力也是不一样的。哈哈,是不是想说我们不是在学瑜伽吗?怎么变成学医学了?这也是我很喜欢瑜伽这点,瑜伽不是你随意摆体式,而是用很科学方式在练瑜伽。这周学到了很多,需要花点时间慢慢消化,慢慢把从老师教的东西,转化成自己东西。非常感谢Nicole,这次收获真的很大。也非常谢谢小伙伴们,指出我的缺点,让我不断进步。

June金金2018年4月中文YTTC