练习瑜伽的好处之亲身体验

练了十天的瑜伽,我才发现,如果不是练习瑜伽,我不会感觉到身体与别人有很多的差异,发现在日常生活中的一些不良习惯。

通过瑜伽理论的学习,我才明白为什么火气很旺,原来是可以通过饮食来调节的。由于兴趣翻看了几位世界著名瑜伽大师的简介,印象最深的就是他们的寿命都很长,哈哈,为了这一点,我也要把瑜伽进行到底,这几天真的是爱上瑜伽了。

 

LIUNING 2017年8月中文YTTP