200小时Hatha Vinyasa Movement瑜伽导师国际认证培训课程

您想成为一名合格的瑜伽老师吗?现在就加入我们的200小时瑜伽导师国际认证培训课程。我们采用非常受欢迎的Hatha Vinyasa风格体势练习,这种风格练习也非常适合忙碌的上班族。

什么是Hatha Vinyasa Movement 风格

Hatha注解源于两个字:Ha是太阳,Tha是月亮。Hatha是日月平衡的意思。当我们处于泰然处之的状态时, 体内系统将达到稳定,健康从而成为您与生俱来的力量。

Vinyasa 在梵语中是动态,联系,聚集的意思。起初,Vinyasa源自于传统的Ashtanga(阿斯汤加)Vinyasa ,一整套具有挑战性的体势需要每天持续不断的练习,这对于忙碌和无法保证日常练习的现代人来说是非常苛刻要求的。

Hatha Vinyasa Movement风格练习在新加坡的瑜伽中心很普遍,有些称为Vinyasa流瑜伽或者Hatha流瑜伽。瑜伽体势是经过编排后串连起来,再以拜日式作为支柱,有趣和具有挑战性的呈现各种体势。

The Yoga Mandala/愉悦·高效的瑜伽学习旅途

地域文化热点:

新加坡,一个多元化文化的国家,各种肤色、各种语言、各种文化交融连接,组成singapore城市国家,又称狮城,公元4世纪,苏门答腊的“室利佛逝王国”王子乘船前往小岛环游,看见岸边有一头异兽,当地人告知为狮子,他认为这是一个吉兆,于是决定建设这个地方。新加坡“singapure”是梵语“狮城”之谐音,在新加坡充满吉祥的国家中拥有着瑜伽故土印度的东方文化,同时也包含瑜伽流行欧美国家的西方理念,将东西方文化结合,连接。

 

The Yoga Mandala品牌热点:

The Yoga Mandala是新加坡唯一提供中英文双语教学的国际瑜伽导师培训学校,学校坐落于新加坡繁华金融区域,交通便利、环境优雅、风格别致,占地面积虽不大,但五脏俱全,练习室、学习室、前台、储物柜、洗浴间全部配备,致力培养世界各地的瑜伽爱好者、瑜伽老师、上班族我们对人群以及学员条件没有硬性要求,你只需要有听从内心的自觉和跟随内心的勇气即可。

 

深入了解瑜伽背后的哲学,同时提高身体素质,身心双修。走近Mandala,夏蝉停留树梢,小鸟依靠枝头,窗外一片明亮,阳光洒进教室,视眼一片开阔,来到垫上注入身体古老浑厚的大地能量。

 

“善用空间”是Mandala品牌的一大理念,“天”(自然界),有风、寒、湿、燥、火6种气候变化,人必须顺应“天”的变化安排衣食住行,学校处于新加坡,属热带雨林气候,气温湿热,日温与年温差小,月平均气温24-27度。从中医的角度来讲春生夏长秋收冬藏,新加坡的气候特征,适宜我们运动生发,带给身体能量。从阿育吠陀的角度来看,新加坡沿海有风元素,靠近赤道有火元素,属于风火较多地域,适当的运动适合土能量的疏通,平衡生命体质。

根据学员的身体做最适合的教学方案,考虑每个人的独特性是Mandala一直在坚持的,无论是普通会员课还是导师培训课,我们都将严格控制人数,采用小班教学,安全性与有效性的双重保障。

 


教学大纲

Asana

  • 站立序列 第1/2/3
  • 坐立序列
  • 俯卧序列第1/2
  • 仰卧序列
  • 倒立序列
  • 手臂平衡系列

 

理论

  • 何谓瑜伽
  • Dosha & 3 Gunas
  • Kriyas 清理法
  • Chakras 脉轮
  • 冥想
  • 瑜伽的四个流派
  • 瑜伽的八支
  • Karma 业障
  • 授课技巧
  • 现代瑜伽的种类
  • 荷尔蒙及内分泌系统
  • 消化系统
  • 骨骼系统
  • 神经系统
  • 心血管系统
  • 呼吸系统
  • 肌肉系统
  • 淋巴系统

课程安排

平时日班:25天 (周一 – 周五,共计5周)

周末班:25天(周六、周日,共计12.5周)

时间:

早8点到11点: 3小时瑜伽体势练习(体位法)和呼吸练习

早11点到12点: 休息

下午12点到2点: 进行理论学习

下午2点到4点:教学练习、作业及自学


学员要求

无!

我们的200小时瑜伽导师培训课程旨在使瑜伽练习者的技能,无论今后从事教学和自身实践。学生将广泛了解瑜伽生理解刨学及瑜伽哲学知识,为今后教学生涯打下坚实的基础。

欢迎所有参与者!


课程时间表

平常日班的日程安排:

周一至周五 8am to 3:30pm (每日7.5小时,共计25天)

2017

  • 10月2日-11月6日
  • 11月13日-12月15日

2018

  • 1月8日-2月9日
  • 2月26日-3月30日
  • 4月9日-5月14日

 

周末班周六及周日 8:00am to 3:30pm (每周末7.5小时,共计25周末)

2017

  • 9月9日-12月2日

2018

  • 1月6日-4月7日
  • 5月5日-7月28日

课程结构:

1.课程(包括体势,理论,教学实践及考试) – 187.50小时
2. 作业(个人与小组) – 20小时
3. 教学实践 – 20小时

总计:227.50小时


评估:

学生需要以总成绩的60%通过(包括各单项成绩不低于最低60%):

  • 体势(30%):以梵语名称命名的体势,Mudra手印,Bandhas收束法及呼吸法
  • 教学(30%):临场教授1小时的课
  • 理论(20%):1小时的理论考试需要回答多项选择题及问答题
  • 个人/及小组作业(20%)

* 学员在保证90%的最低出勤率要求下接受考核


课程费用:

The Yoga Mandala 收取合理的导师培训课程费用,小班授课(保证15人以下)是为了将正确的知识传授给每一名学员。导师在25天的培训中,有时间和精力去关注没一名学员,并根据每一名学员的目标及特长给予指点,为学员的瑜伽教学事业打下坚实的基础。

SGD4,200 (早鸟价 – 需在课程前的至少8周进行注册及付款)

SGD4,500 (标准学费)

*The Yoga Mandala 是正规的注册学校,不接受任何议价及分期付款。所有学员均须在课程开始之前付清费用

  • 费用包括SGD 300 报名费
  • 费用包括课程费用,教材,一次性考试费用,一次性毕业证书
  • 费用不包括附加参考书费用,美国瑜伽联盟注册费
  • 补考需支付SGD 150/次/项
  • 证书丢失或破损,重新认证的费用是SGD 100
  • The Yoga Mandala 保留并有权利更改课程的时间/时段

付款方式

  • 现场支付:

    • 现金付款/现金存放

      yoga Singapore

    • NETS

注:1. 请在付款前确认您的NETS每日支付顶限及卡内余额
2. 请在现场支付现金前预约时间

谢谢合作!

  • 支票付款:

    • 支票请填写 “The Yoga Mandala Pte Ltd” – 现场支付或发送到:
      The Yoga Mandala @ 134B Telok Ayer Street Singapore 068600

地址: 134B Telok Ayer Street Singapore 068600

联系电话:(65) 6221 6683 / (65)8524 1779 (华语) / (65) 8268 2880 (英语)

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