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November 2018

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November

30 Nov

yangmeng.celina RYT 200

       第一次教课    第一次教课正好在考试后,我的心情还在紧张的氛围内,师傅突然跟我说:“等下你教课。”我的心呀~咯噔一下子,心里想:“我的时间应该是12月2号呀,昨晚在准备考试的时候,还问自己要不要准备下教课,考完试再来准备吧。”就这样偷懒了一下下,惨了,我该怎么办呀?呜呜~死就死吧!自己拿来排课的册子,匆匆看了下,就上场了……可想而知打没有准备的仗一定是输得。同学们都很好坚持着让我把课上完,课后老师严厉的批评了我,同学们也给我很多意见让我改进。我的心情很忐忑,很惭愧,本以为教课很容易,自己怎样的感觉,把它表达出来就好了,可是真的在那么多的同学面前教课时,我真的很紧张,因为大家都是高手,骗不了的。还好师傅没在,不然我就死定了,   课后我吸取教训,认真的考量我的排课安排、时间、体式等等,期间师傅发信息给我,问我有没有重新再安排排课,我很惭愧,师傅虽然生气,但还没放弃我。所以我更要加油,努力进步!师傅说:“排课要慢慢练,多动脑子,和同学交流经验。”我排的是大乌鸦,正好同学瑶瑶也是大乌鸦,我看了她的排课真的很灵活,动作很有创意,她给了我排课的灵感,也明白好多体式是可以根据需要变换的,所以自创了几个体式,反复练习,自己觉得顺了,熟悉了,就找朋友教教看,朋友说不错,我就教家楼下的几个练习瑜伽的朋友,她们也觉得我进步很快,就这样心里有点信心了。第二天师傅发信息给我:“你明天要不要试试教课。”我明白师傅的良苦用心,过几天就要出国去了,临走前要看看我这个懒惰的徒弟有没有进步。我马上答应了:“谢谢师傅给我机会。”      第二次教课还算顺利,(同学们,一直提醒我,怕我出错。)虽然中间也是有很多的错误和不足,但是,比起第一次有进步,我明显感觉到课堂的气氛比第一次好很多,我也感觉师傅的小宇宙没有爆发的迹象。我心里想:“还好,还好,没怒,没怒。”课后师傅、同学和师姐们,都给我很多宝贵的意见。真的很幸福,遇见这么好的师傅,遇见一群志同道合、充满正能量的你们,帮助我进步,指出我的不足。我真的越来越喜欢排课了,很有趣,把你自己的想法,对瑜伽的认识和了解安排穿插在瑜伽的体式里,变化成你自己的东西,我知道瑜伽的路还很长,我要慢慢练习,认真学习,用心的感受每个体式的变化,每一次的进步,每一次的失败,让自己成为自己最喜欢的样子。

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30 Nov

yangmeng.celina RYT 200

最近一段时间的瑜伽课感言         最近一段时间心情都在又爱又恨之间徘徊。        爱——每个不可能的体式完成以后,心里既激动又兴奋……爱——每次和老师,同学一起练习体式,学习理论,一起八卦。瑜伽人的特质就是热爱生活,拥有一颗年轻坚定的心。所以和伽人在一起永远在欢乐的氛围当中,好享受这种感觉……        恨——每次对自己身体极限的挑战,那种痛苦的感觉只有经历才能体会,恨——每次背梵语,每次排课,好恨自己为什么不可以,为什么每次错,为什么排的课好混乱。最煎熬的时候会问自己,选的路适合自己吗?骨子里的倔犟又告诉自己:“不可以放弃,人生没有安逸,是在不断的迎接挑战…..”      事实证明我熬过去了,进步了。希望自己永远都在瑜伽的路上……

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30 Nov

yangmeng.Celina 2018 RYT 200

排课感想 我在来上200前对于瑜伽的排课一无所知,可是到了这里没多久我们就要自己排课了,我真的一点头绪都没有,虽然老师教的理论,我感觉是明白了,但是真正用起来还是会出错,所以第一次排课失败,排的乱七八糟,老师也没有留情面,当众就指出了我的不足,我心里也是知道自己对瑜伽的路还很长,要学的东西还很多,所以不放弃继续努力,第二次排课还是一团糟,我该怎么办?就我一个人对排课这样差,我瞬间感觉特别的失落,一时间怀疑自己根本就不适合做瑜伽老师,我想静一静,我回到家里一直再想一个问题:“到底问题出在哪里?为什么一点头绪也没有?”就在这时候老师发来信息:“你还好吗?休息了一天怎么样?想通了吗?”我感觉特别的温暖,老师告诉我:“不用给自己压力,错了,大家在课堂上给你意见,你纠正了,几次就会了。放轻松慢慢来,不要急。”我瞬间释然了。第二次又在大家面前展示排课时我第一个举手,虽然还是有些不顺,但是老师说我进步了。我也慢慢的找到一些技巧。   排课真的是一门很深的学问,它对一个瑜伽老师至关重要,流瑜伽对体式的流畅性,非常的严格,它通过轮穴,通过安排,达到会员和老师都满意的结果,从一堂课就能体现一个老师的素养,技巧,对瑜伽体式的了解,会员也可以从一堂课里感受老师的用心,一堂安排很好的瑜伽课程结束后,会员也是充满能量的。每个人走过来都是艰辛的,瑜伽是一种修行,是苦行,是对自己的磨练。希望自己能够在磕磕绊绊中成长成自己想要的样子……

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30 Nov

Torn

Two days to exams. I’m not nervous, not at all. I’m not. Honest. I’m terrified. I can’t switch off about it. I can’t stop thinking about it. MYGAWWWD it’s driving me up the wall. I’ll be okay. I think… On one hand I can’t wait to graduate, and on the other, I can’t bear for […]

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30 Nov

我是来自RYT200的蕾蕾,记得刚入学校的第一天,最让我头痛的是背梵语,加上我们简(美)单(若)粗(天)爆(仙)的教练们~ 没有更多的时间去了解大家 去适应这个新环境,接着我们就直接开始训(狂)练(虐)了。 当然只是夸张形容,身体酸痛是最开始的前一个礼拜,第二周训练的时候就感觉身体已经适应过来了,而且很快重新找到了瑜伽带给我的快乐。 我至今还记得第一次完成手抓脚后弯成功的狂喜!第一次做小熊!第一次劈一字马!第一次做小乌鸦…..等等!很多的第一次!看到了照片才相信自己是真的做到了!很神奇!从没有想象过瑜伽小白能从这么短的时间马上就能完成这些体式。所以要很感谢我们三位老师们给予的方法、指导和鼓励! 不知不觉,学习的日子过去一个月了。 习惯了每个周末养成了早起的习惯,有时候星期五会加班到很晚,第二天一大早依旧能爬起来赶去学校上瑜伽课,好像除了瑜伽也没有什么能让我如此大的动力。 话不多说,这短短的十堂课里,让我重新认识自己、改变自己,这段时间的练习让我不断成长不断完善自己和相信自己。希望在瑜伽路上的小伙伴们,我们一直彼此欣赏彼此帮助鼓励。 用最好的心态去完成我们每一次的练习。

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29 Nov

ytt200hr journal week 4

Another intense intense week, flying by all too quickly … it’s only Thursday and come Monday, we will all be teaching 3 classes each!! Oh My, we are all so excited!   I cannot believe that just 3 weeks ago, my thoughts of turning up in class everyday was … “Be the best student you […]

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