刚开始以为瑜伽就是单纯的锻炼,从六月三号真正步入到瑜伽的整体修习中后,才明白,真正深刻的体会瑜伽的精髓,瑜伽的八支让我明白,它不尽是要我们控制身体还要控制内心,从理论瑜伽课上明白瑜伽不只是外在的健身,也是内在的修心,让我们更加以一种更健康,安宁,时尚的去对待我们自己的生活方式,它会带给我们生理、心理、情感和精神方面的能力,也非常感谢Nicone老师这么用心的为我们讲解。
Mary2017年5月中文Yanyan