回忆200的期间,更让我记忆深刻的是下午的体式矫正。虽然之前在国内学过教练培训,但深知自己的不足,Nicole老师的体式矫正手法,会更让我觉得简单有效,看着简单的调整就都会让我们感受颇深。其中最让我印象深刻的还是最基础的Adho Mukha shvanasana 之前的教学中只会简单的推髋向后,后来Nicole老师有教我们更多的矫正方法让我印象深刻。