开始学习骨骼系统了,让我们了解了下人体骨骼的状态。nicole老师在讲解过程中也带入了私教的调整,告诉了我们腰椎后突,脊柱前突,脊柱侧弯,扁平足,外八,内八,高低肩,长短腿的调整。以简而易懂,互动的方式让我们记住。学完之后对于私教编排也有了新的概念,私教其实也是注重排序的,以前我都是乱糟糟的方式,觉得这个体式能放,然后就带入了,学之后我反思了之前的课,没有太注重会员的感受,所以当她们有时累了不愿意练了,内心就开始抵触了。这样就算你上的再好也没用。
nicole老师不仅教学生动,她本人也是非常善于读懂人心的,并且她会照顾每一个学生,不会让学生感觉到区别对待。在一次冥想之后,老师问大家能看到前方有什么东西。我回答了是一束光,后来在讲业障的时候,老师说看到了好几个人的前世。感觉有些神奇。同时也能感受到老师强大的读心术。所以瑜伽可不单单只是体式。更是修心修身。

2017年9月赵苑丽