Aiai 2018年3月中文RYT 200

《瑜伽经》序言,“身体就好比我们拥有的第一件乐器,我们学着去调试它,使他达到最大限度的共鸣与和谐。通过不懈的练习,我们净化和激活身体的每一个细胞,使我们在面对日常伤害时,能释放它的潜力,避免绝望和死亡”。解读:身体具备自愈能力,通过瑜伽体式和呼吸的配合,以外部刺激来滋养脏腑的合理运行