ASHTANGA练习感悟——RYY

信息碎片爆炸的时代,我们身上与生俱来的感知力正逐步消亡,导致了与整体的分离。人作为造物主的神奇艺术品,骨骼肌肉构造坐在医学上被割裂开分析的目的也是为了最终使整体达到一个动态平衡。无论运动如何单独工作,它总会通过筋膜网对整体的连续性有功能上的影响。如同运动永远不可能只是锻炼身体的某一个部位,而不对其他部位产生影响,强若更强,弱必更弱,最终会以姿势代偿的方式呈现。这一点在我练习ASHTANGA时感受尤为强烈。一度练完身体肌肉紧张到无以言表,对阿汤产生了强烈抵触情绪,但其实不是阿汤本身让我的肌肉紧,而是日常的发力习惯和肌肉紧张度通过阿汤的练习而加速表现出来。

 

任盈盈/300 hour ashtanga YTT

November Weekday 2017