Chapter 4 : ถึงเพื่อนคนไทย – Tar

For my Thai friends /Yogis, here below are some message I’d like to share with you my best YTT experience. with love Tar

 

ผมเชื่อว่ามีเพื่อนคนไทยที่สนใจและมีความรักในโยคะเหมือนกับผมอยู่มาก ผมเลยอยากจะเขียนข้อความนี้ป็นภาษาไทย เพื่อร่วมถ่ายทอดและแบ่งปันประสบการณ์ดีๆ จากการเรียนครูโยคะที่ the Yoga Mandala กับทุกๆ คน เผื่อใครที่แวะมาอ่านจะได้รับรู้ถึงถึงรายละเอียด ความรู้สึกต่างๆ และหวังเป็นอย่างยิ่งว่า่ข้อความนี้จะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆ หลายๆ คน ไม่มากก็น้อย

ผมเริ่มต้นฝึกโยคะเมื่อประมาณ 3 ปีที่แล้ว โดยมีพี่สาวของผมเป็นแรงบันดาลใจ ประกอบกับเริ่มมีปัญหาด้านสุขภาพจากการนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน มีอาการปวดหลัง ปวดคอ ปวดไหล่ ก็เลยมองหาการออกกำลังกายที่อาจจะช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดเหล่านี้ให้ดีขึ้น

เริ่มต้นจากการที่ไม่เป็นอะไรเลย ไม่รู้จักท่าอะไรเลยสักนิด แรกๆ ของการฝึกก็ไม่ได้คิดอะไร แต่พอสักพัก อาการเจ็บปวดต่างๆ เริ่มดีขึ้น เริ่มรับรู้ได้ถึงความสงบ การได้อยู่กับตัวเอง โดยไม่ต้องคิดอะไร จากนั้นผมก็ตกหลุกรักในโยคะมากขึ้น เรื่อย จนทำให้ตัดสินใจว่า เอาล่ะ! ถึงเวลาละที่ความจะเรียนจริงจัง

ผมใช้เวลาอยู่นานในการหาที่เรียนและสุดท้าย ก็มาเจอ the Yoga Mandala และผมก็เดินหน้าลุย และก็ไม่ผิดหวังเลยจริงๆ การเรียนที่นี่ทำให้ผมได้พัฒนาตัวเองเป็นอย่างมาก ทั้งทางร่างกายและจิตใจ ผมแข็งแรงขึ้นมาก มีความเข้าใจในอาสนะต่างๆ มากขึน ผ่านการฝึกฝนโดยครูอย่างเข้มงวด ทั้งภาคทฤษฎีและปฏิบัติ มีจิตใจที่สงบและมั่นคงมากขึ้น ซึ่งอาจเป็นผลจากการทำสมาธิในทุกๆ เช้า มากไปกว่านั้น ครูได้ถ่ายทอดความรู้ต่างๆ ให้กับผมและเพื่อนร่วมคลาสอย่างมากมาย ทั้งในเรื่อง ประวิตืศาสตร์, ความเป็นมาของโยคะ, ภาษาสันสกฤต ระบบกล้ามเนื่อและร่างกาย และอีกศาสตร์ต่างๆ อีกมากมาย รวมทั้งยังให้เราได้เริ่มฝึกสอนและคิดแผมการสอนเป็นของตัวเอง ซึ่งท้าทายมาก บอกตรงๆ ครับ ว่ามันไม่ง่ายเลย!

เพื่อนร่วมคลาสทุกคน ก็ช่วยเหลือกันเป็นอย่างมาก เพื่อที่จะช่วยให้เราผ่านขั้นตอนต่างๆ ไปได้ด้วยกัน ช่างเป็นความรู้สึกที่ดีเหลือเกิน

ประสบการณ์ต่างๆ ที่ถ่ายทอดมา เป็นเพียงเสี้ยวเล็กๆ ครับ ของความรู้สึกที่ผมมี มันเป็นอะไรที่ลำ้ค่ามาก ไม่สามารถหาซื้อได้ที่ไหน อีกไม่นานการเรียนก็จะสำเร็จแล้ว ผมหวังผมและเพื่อนๆ จะเรียนจบไปพร้อมๆ กัน สุดท้าย ถ้าเพื่อนๆ มีใจรักและอยากก้าวเดินต่อไปในเส้นทางนี้ ไม่ต้องกลัวอะไรครับ ลุยเลย ไม่ต้องกังวลว่าเราจะเก่งไม่พอ หรือกลัวจะสอนไม่ได้ ขอแค่ตั้งใจและทำทุกๆ อย่างอย่าง เต็มที่ รับรองครับ ว่าเพื่อนๆ จะประสบความสำเร็จแน่นอน

ขอให้ทุกคนโชคดี

ต้าร์