Diana 2017年11月中文200小时瑜伽导师课程

这次瑜伽理论学习中关于 CHAKRA (轮穴) 的知识让我大开眼界。古印度瑜伽术认为人体有七个能源中心,它们都以盘旋的轮状出现,贯穿身体的前后部分,能接受和传达精神以及性方面的能量。轮穴是身体中汇集能量之处,七个轮穴 ( MULADHARA 根轮, SWADHISHTHANA 腹轮, MANIPURA 脐轮, ANAHATA 心轮, VISHUDDHA 喉轮, AJNA 额轮, SAHASRARA 顶轮 ) 分别位于身体的不同之处,由不同的颜色和图形代表,也反映了不同的感官需求,联系着不同的腺体。人体的各种精神问题和生理问题的根源就是轮穴失衡。保持轮穴平衡将有助于我们的身心健康,并能改善个人的整体生活状态。