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今天唱诵“OM”108遍,第一次练习这么长时间的冥想,在刚开始的时候心情平静,中途有些烦躁,可能第一次练习那么久时间会有些不适应,出现坐立难安的情况,丹后来慢慢调整呼吸又回了平静,看到了黑白色的幻影!Nicole老师让我在这方面又有了全新的了解,原来在冥想中真的可以看到不可思议的事情 !
2017-5月中文YTTC