YIJIA 2018年2月中文YTTC

去年9月到12月,大部分时间跟着Jessica老师学习Asana,那时的我对瑜伽还是停留在呼吸和体式的认知层面。今年2月到3月跟着Nicole学习瑜伽理论后,让我对瑜伽的有了更进一步的理解和认识。学习梵语和瑜伽理论,不仅让我对每一个曾经练习过的体式可以做到更好的校正,更能理解和明白每一个体式背后运用到的肌肉和骨骼的运动,以及对身体健康所带来的益处。

瑜伽真的是一门很深的学问,需要不断补充自己的知识已达到更高的瑜伽境界。理论与实践相结合!