YTT 300

300下半期第一周结束。背序列,尽量从头坚持到尾的做体式。

第一天开始就腰酸腿疼,游泳缓解。

J女神开始教阿汤的教学和调整,N女神直接把我们抛弃去了大中国。

 

ZHANGZHAO