寒冷的天气也阻挡不了我们火热的心，瑜伽成了我们生活的一部分。
对于手臂力量很弱的我来说，每天的手臂体能训练真的很累，但一直在心里告诉自己：既然选择了这个，就要坚持下去。手臂力量不是一天两天就有的，也不是每个体式一下子就能达到的，每天循序渐进，总有一天你付出的努力会换来收获！乌鸦这个体式我一直觉得很困难，甚至觉得我做不到，然而Nicole老师的指令，让我第一次就做到了小乌鸦，我感觉又获得了一份信心！Nicole女神的指令简洁明了精准，很多对于我来说稍困难的体式，现在可以一步到位。
我很庆幸选择瑜伽，虽然看似很简单，实则并不是如此。在寒冷的天气里，每天流着自己努力的汗水，会有一种享受！每天进步一点点，最后会有很大的收获，加油??????2018年12月RYT200江昕秦
2018年12月RYT江昕秦
