不走金刚芭比的壮实路线

nicole老师一直跟我们强调力量拉伸都是一知半解，课程过大半从身体的变化好像有那么点点的开窍了。对于长期练手臂力量的我来说最烦的就是我的三角肌和肱二头肌了，因为长期练习手臂力量，一到冬天就有去年的外套塞不下今年胳膊的尴尬！不过前两天有同学说我膀子看上去没有第一次见我时那么壮实了，嗨森?！Nicole老师的肌肉线条就很棒，看上去没有壮实的肌肉但是做力量支撑类的体式不在话下。我不要在金刚芭比的路上一往无前，像Nicole老师看齐。??
跳钢管的小月半LAN