儿童瑜伽

昨天上了儿童瑜伽，跟我想象中的儿童瑜伽区别很大。之前想象儿童瑜伽就是把体式名字变成动物名字植物名字，然后让小孩跟着来做就行。其实这些是基本的，让小孩练瑜伽除了强身健体之外，还有它背后的意义。比如如何让小孩跟别人沟通，如何能够更好表达自己情绪。儿童瑜伽跟成人瑜伽不同，小孩的要尽量让她自由发挥她们想象。不要跟孩子说这不可以那不可以，体式是死的，尽量让孩子自由发挥，让孩子更加有创意。

黄金花 2019年1月27日中文300YTTC