每天都有新的挑战，也有新的进步，虽然今天的穿越还找不到感觉，但今天也突破了自已，八角扭转能撑起来，虽然只是能撑起来，也是个小小的进步了，每天进步一点点，到最后就积少成多了，不管是体式也好，理论也罢，只要用心去学了，学到了不论多少，都是进步，瑜伽八支Niyama内制就包括Santosha满足，要学会满足，又不能太容易满足，循序渐进，积少成多。
今天还是个特别的日子，我们女神Nicole老师的生日，大家给老师准备了惊喜，音乐响起，所有的灯光都聚焦在老师身上，大家用体式表演给老师庆祝，为老师戴上承载祝福的皇冠，欢声笑语，这样的感觉真好，希望老师年年如今日，岁岁如今朝，一直年轻下去。
2018年12月RYT
TanShu
