关于ryt200

本人作为一个瑜伽小白,加入ryt200课程,这件事情是很佩服自己的勇气的,但对于小白来说可以加入这个课程吗?答案是可以。
在一开始体力是一个不小的挑战,当然老师也会酌情体谅我们,会适当的调节休息。对于体式的要求,我建议一开始不要给自己很大的压力,要跟着老师的指令去做对的动作,保护自己加强自己。整个课程下来,最最重要的事情就是认真跟着老师的要求去做,要相信老师的专业度,她们是在帮助你进步的,要去完全的信任老师们。
过程中有任何想放弃的时候都可以和老师们进行沟通,她们也会认真的倾听你的焦虑
总之希望每一位来yoga mandala学习的朋友都可以享受且进步着~

yolanda yangfan