说实话最开始要学高级呼吸冥想的时候，是有点疑惑和小抗拒的，觉得自己并不擅长，也不会太喜欢。因为在我的固定思维里，给它打上了一个无形的标签，让我潜意识的远离。我一直以为冥想就是在那里静静地打坐，听一些身心灵的引导词，原来完全不是这样的，有体式练习，还有各种手印和故事设计配合，整个全套包装。观念改变之后，忽然也觉得挺有意思，有很多玩法和创意空间，也挺具有挑战性的。
学习之后的反思是，任何人和事物不要急着下定义，先去了解和体验，可能会有出乎意外的新发现，不仅是对外界探索，也是对自我的挖掘。
Eunice 2018.1 300TTC
