终于在第四周迎来了Nicole老师，严厉归严厉，但真是让我获益良多，无论是体式还是口令。相信严师出高徒。希望自己也能够成为老师的高徒，虽然现在还差得老远。这一周依旧是全身上下都疼，尽管疼，却也看到了细微的进步，真是痛并快乐着！不过如果说前面的体式找找感觉还能做到一些，但上轮对于我来说就有一种心有余而力不足的感觉，我这千年老肩何时才能打开，回想一下这些年的坐姿站姿走路的习惯，都造成了现在的肩膀过紧，这将是我接下来给自己的目标，先把肩和跨打开。对于排课的作业，现在越做越轻松了，不会像一开始一样做两三个小时，不过也还是有很多要跟老师学习的，比如如何把体式都很顺畅的串联起来，有些体式很想加进去，但是就是会卡卡的，要再去跟老师请教了。转眼还剩最后一个星期了，突然有点不舍，要好好珍惜，好好学习，加油！
