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国际教培12天

在这段时间里,我发现自己对瑜伽,冥想,正念,人体器官,感知和五脏六腑的功能有了更深的理解,它们确实很复杂,但是就内心而言,这一段美妙的心灵旅程,老实说我爱死了这个过程的每一分每一秒,在Nicole老师的指导下我不仅有好身材还有好心态,也改变了内在的变化,靠自己的意识去感知,自己身体里的每一块肌肉💪每一块骨骼的转动,伸缩,逐渐加强自我与身体的沟通,对身体的控制,甚至通过瑜伽找到那些志同道合的朋友们,一帮瑜友在一起聚合的感觉,让我更加爱瑜伽爱生活,感恩Nicole老师💗
2018年12月RYT200 刘玲芳

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