对瑜伽新的认识

以前断断续续上过一些瑜伽的会员课，只知道类别很多，但是分不清他们的区别，并且一度认为瑜伽就是靠柔韧，直到来学了200才了解力量有多重要，很多手臂平衡的体式力量都是基础，几周下来感觉稍微好了点，但因为斜方肌拉伤影响了一周没怎么练习到臂力，快快好起来我要继续练习，一旦进了这个门，只能通过不停的学习和修炼才能越来越好
——邹蓓