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对瑜伽新的认识

以前断断续续上过一些瑜伽的会员课,只知道类别很多,但是分不清他们的区别,并且一度认为瑜伽就是靠柔韧,直到来学了200才了解力量有多重要,很多手臂平衡的体式力量都是基础,几周下来感觉稍微好了点,但因为斜方肌拉伤影响了一周没怎么练习到臂力,快快好起来我要继续练习,一旦进了这个门,只能通过不停的学习和修炼才能越来越好
——邹蓓

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