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寻找内心

今天做了个有趣的游戏,类似木头人,看谁先眨眼晴,没想到杀进了决赛,老师说我是可以看到内心的人,(在心里窃喜)至于内心在哪,需要时间慢慢找。
在国际开班前的提升课中,每天的早课就是冥想十五到二十分钟,每次都是脚麻到没知觉,感觉时间超级漫长,今天冥想十五分钟感觉像才过五分钟,脚也没什么感觉,专注呼吸的时候看到眉心有一点黄色的亮光,好像光波一圈圈的向外漫延,可能是太走心,老师出声时被吓了一跳,这是件神奇的事情,从来没有过的体验;还有一件开心的事,可以直腿上头倒立,哈哈哈,一天天的在进步,明天会更好!
2018年12月RYT
Tanshu

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