带着沉重的心情进入第三个星期，我突然会做小熊跟单腿上了，我兴奋的在教室里告诉大家我会做了，同学们都为我高兴。这让我低落的情绪一下子烟消云散。我感觉非常奇妙。从中领悟到了老师所说的接受自己的身体的真正含义。任何人不是你不可以是时间的问题。这个星期前部分都让我感觉愉快，后面老师教了我们新的体式我又不会了。当然不是只有我个人不会，也有部分同学也不会，可是我还是有点失落。这是控制不了的。这就像老师给我们讲解的一样，做到了开心，做不到伤心。纯属正常。虽然不开心但是我没有上一个星期那么低落与负面情绪。因为感觉到自己身体的进展。心里对瑜伽有了信心与了解。
