转眼课程已过半，静下心来思考，好想学会了些什么又好像什么都都没学会，有一种绕了一圈回到原点的感觉。老师说的对，这个时候或进步或徘徊不前是个过渡期。当然十二天的课程还是有收获的，单是对瑜伽的认知就已经被完全颠覆了。它能很好的调动你身体的每一块肌肉，让你慢慢的打开身体意识，通过提升身体意识从而达到身心合一。练习瑜伽就好像是在探索身体的一个过程，慢慢的找到身体觉知，让沉睡的肌肉重新运作起来。瑜伽中的每个呼吸，每个体势都有它存在的意义，重要的是去坚持，它真的需要时间来验证。一个动作重复练习，练到点练到位也是成功。需要提高的地方还很多，包括自我管理、排课、心态调整、体势、体能训练，全方面都不够，证明自己进步空间还很大，但是和刚开始的自己比还是有进步的。接下来的日子，要认真努力的对待每天，至少应该能给自己一个交代，做好每一个基本体势，兑现自己要用十分的努力去对待，珍惜当下。（2018年12月RYT200 Lu Ying）
