排课考试前的焦虑

ＲＹＴ200第四周

这周五我第一次考排课。之前老师说可以邀请亲友团来试课，我想也没想随意在好朋友圈里吼了一嗓子，结果3个小的好友说要来助阵。从备课到自我练习，离周五越近，心里越慌，三个字，好紧张。

我从来没有想过，备课是需要考虑那么多方面的，上课的时间是早上还是下午，适合锻炼哪个轮穴，参加的会员是什么级别，训练强度的难易，运动的节奏，体式停留的时间。。。。