改变从心开始

在学习过程中觉得自己不够柔软,腹部力量还不够,瑜伽动作不够标准,不够到位,但瑜伽动作很多,只要你坚持,一天做点,带着愉悦的心情去做,你一定会发现,也许你别的事情做不好,但是瑜伽只要坚持,就会有进步,保持完美的体形,调节心情,自信心增强,更柔软,减少身体多余脂肪,只要你想做,没有不可能,从心里说你行,你就一定行,瑜伽练习是对心灵的修饰,控制你所有的一切,这就是气质,改变从心开始,能够让你重新认识自己,学无止境,活到老学到老💗
2018年12月RYT200 刘玲芳