改变从心开始

在学习过程中觉得自己不够柔软，腹部力量还不够，瑜伽动作不够标准，不够到位，但瑜伽动作很多，只要你坚持，一天做点，带着愉悦的心情去做，你一定会发现，也许你别的事情做不好，但是瑜伽只要坚持，就会有进步，保持完美的体形，调节心情，自信心增强，更柔软，减少身体多余脂肪，只要你想做，没有不可能，从心里说你行，你就一定行，瑜伽练习是对心灵的修饰，控制你所有的一切，这就是气质，改变从心开始，能够让你重新认识自己，学无止境，活到老学到老?
2018年12月RYT200 刘玲芳