桑辉荣2018年8月RYT200

在练习中,学会转动骨盆,以保持脊柱的正位,并不是很容易就有的觉知,但一定要有这样的方向和概念,那么调整骨盆的前倾和后倾就不难了;然而,更难的是根据自己的体态去调整,才是最重要的疗愈身体的练习。

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