桑辉荣2018年8月RYT200

瑜伽任何人都能练习，我们不需要特殊的设备或者衣服，只需一个小小的地方和一个强烈的希望，就会有一个更加健康、充实的人生。练瑜伽的时候，人经常会感到痛苦难忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其实就是生活的暗喻。少说多做，少索取多付出，少担忧多微笑。