通过老师教我们的调整手法，我发现瑜伽的调整和正位是最重要的。以前自己跟着网络视频练习，只是跟着拉伸，根本没有进步。现在通过在the yoga mandala 的学习，让我收获很多，老师教我们从正确的方法练习，自己先做正确，深入了解一个体式，从关节活动和肌肉来分析，帮助自己做到正确的体式，避免受伤，才会知道怎么教别人瑜伽。如果有时间的话，我还会报名在the yoga mandala学习RYT 500的课程。
感觉The yoga mandala 的每位老师耐心的指导。
菲菲2018平日班
通过老师教我们的调整手法，我发现瑜伽的调整和正位是最重要的。以前自己跟着网络视频练习，只是跟着拉伸，根本没有进步。现在通过在the yoga mandala 的学习，让我收获很多，老师教我们从正确的方法练习，自己先做正确，深入了解一个体式，从关节活动和肌肉来分析，帮助自己做到正确的体式，避免受伤，才会知道怎么教别人瑜伽。如果有时间的话，我还会报名在the yoga mandala学习RYT 500的课程。
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菲菲2018平日班
TYM Telok Ayer
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