瑜伽一生的修行

一直在寻找一种身心灵相结合的运动,试过太极,接触过Reiki, 皆在三天打鱼两天晒网中荒废了,直到开始瑜伽,大概我是真的爱上了。遇到新体式从完全做不来,到试着做一点,再到可以做到,最需要的也是最有乐趣的是思考。寻找答案的练习中忽然就可以搞定了。实现小小的自我挑战和超越的过程,令我最为着迷。在Yoga Mandala理论和体式的学习让我领悟到瑜伽是终身的修行,自己和自己,今天和昨天的比较。每次学新东西总会激荡起内心的欣喜,泛起绵延不断的涟漪。希望有一天,无论多么焦虑多么无助多么失落的时候,我能停下来,跳出所有情绪,呼吸一念间,观己心,从己身。