瑜伽周记

培训的第一周。学习了曾经完全搞不明白的瑜伽呼吸方式，理论课上了解到什么是能量跟脉轮，很有趣。前几日无法背诵梵文跟手无缚鸡之力这两件事都让我很焦虑。在老师的指导下，感觉找到了一个正确打开方式，做到了几个之前完全无法完成的体式，内心很喜悦。希望可以更多的突破自己。
2018.12月RYT200戴冉casey