瑜伽学习心德

12月10日今天早上冥想的时候感觉心里很平静，放松，很淡定，之前会腿酸麻，早上没有感觉到浮躁，腿也不麻了而且坐了15分钟，觉得自己进步了很多，今天收获了很多还有Nicole老师教的调整手法感觉很专业很到位，我一定要好好像Nicole老师学习?好好努力?天空飘过5个字，那都不是事，一切对自我的训练要从训练自己的身体开始，掌控了自己的身体就可以掌控好自己的人生，加油还要继续努力哈❤️
2018年12月RYT 刘玲芳