女人，你爱自己吗？
做自己喜欢的事也是爱自己的一种方式。
星期天的晚上，我说:”有点害怕下一周的到来，感觉到很大的压力。”
真的，我曾经犹豫，到底选择对不对?”
因为跑步太多，以前拉伸也不够，发现了自己身体的各个关节都不够灵活。今天的体式让我感到很有压力。
不过压力不是我一个人，看看我们这一班的同学:
有48岁的姐姐，你跳跳广场舞，带带孙子，享受天伦之乐不好吗？
其中还有两个，上午上课，下午还得赶去上班，每天让自己没有时间休息，想着一个月时间撑一撑就过去了。
有一个是趁休年假，来上课。你好好出国旅游，不好吗？要来学这个课程。
还有一个是趁回来新加坡参加毕业典礼，顶着母亲不支持的压力来学习。
我问自己:”好好跑步，享受山野，不好吗？要来挑战这个密集培训。”
我们都对自己狠，选择了瑜伽，因为我们都爱自己。
正是因为爱自己才会来到这里。
瑜伽是一种生活态度，瑜伽的饮食，提倡我们吃健康的食物。让我们更加了解了自己身体，生命在于科学运动。生理期有两种呼吸法不能做，感冒生病要停止运动。
KELLY WEN MEI 2018年10月中文YTTC
