2018年11月RYT200 现在瑜伽教教练课开始了一个礼拜了，这一个礼拜下来，我收益颇多，不只是身体的磨练，还有心灵的升华，老师赋予我们很多很多。
上午的体式锻炼老师，一个个的瑜伽指令下达，自己的一步步坚持，一个礼拜下来，发现我的下犬体式脚可以踩到地了，之前是根本踩不到的，渐渐的发现自己身体的变化，也感谢瑜伽老师对我耐心的教导，一个个对我体式的调整，也发现了自己身体的长处，以及不足。
下午的理论培训，让我意识到，我自己知识的短缺，也知道要做瑜伽教练需要具备的专业素质，需要了解，需要知道的知识，还很多，老师对我们教授了很多专业知识，从自己身体，饮食习惯，到生活习惯，进行了全方面的认识，也知道了不同人的饮食习惯，决定了身体的性质，也可以通过改变饮食来调节自己的身体。
但我感觉为期200小时的练习时间远远不够，瑜伽是值得一辈子为之进行下去的事业。
