LIU MIN( Grace) RYT200 JUNE 2018

瑜伽精神

 

喜欢瑜伽,主要喜欢在学习瑜伽的过程中学会更多的坚持。每当觉得自己真的快坚持不了的时候,告诉自己再坚持一秒,结果坚持到了这个动作的完成时间。意志力真的像肌肉一样可以锻炼。也在慢慢学会控制自己的身体各部位的肌肉。 现做的远远不够, 但意识到这可以练习,也在尝试,希望不久之后可以有大的进步。现在仍在想象阶段—如果做到大脑可以非常好的控制身体肌肉是何种感受呢?自身会有更多的安全感?更自信?我想应该是的。

RYT200

GRACE (LIU MIN)