瑜伽路上的坚持

我是一个50多岁的瑜伽爱好者，第一次接触瑜伽实在48岁，至今已有4年多，最开始练习时，一直在欺骗和安慰自己说，年纪大了不由人，练不好是正常的，当时真的是连简单的坐姿都无法完成，金刚坐也是一样，初次练习时，脚踝关节很痛，脚背都放不到垫子上，可是反而激发了我的斗志，我不在借口我的年龄，利用假期天天练，慢慢适应，就连看电视的时候我都在练习，从简单坐式，金刚坐，到莲花式，我一个一个的突破，我用了3年时间，练习完成了它们，所以我说，瑜伽不能急于求成，要坚持，要热爱，才能越走越远，越长久！

王武花2018年西安200小时