真的，我曾经犹豫是否还要继续学下去，怀疑自己能否练好瑜伽?
跑步太多，身体太僵硬，心里真的很”蓝瘦，香菇”。
一开始以为是自己不够努力，每天回到家就坐在瑜伽垫上各种拉伸，还用蛮力，拉到自己很痛。我想对自己更狠一点，进步再多一点。差点受伤，影响后面的学习。
这三周，身体发生了很大变化，真的柔软了很多。我很开心看到自己的变化。
最重要的是这周老师一直在教我们每个体式如何调整，让我们做到更好，相当于每天都在上专业的私教课，所以进步很快。
通过学习调整，我知道了怎么做正确的体式，还学会了怎样帮助练习者更安全地练习瑜伽。
只有正确的练习，才能对身体有益，避免受伤。
RYT200 kelly wen mei, 2018年10月 平日班
