RYT200上课时间已经过半，在这十二天中，收获了很多。记得老师第一天就抛给了我们两个问题：什么是瑜伽？瑜伽是什么？我相信大家心里都有对瑜伽的不同理解。在这半学期中大家一起学习了调息法、瑜伽的八支分法、现代瑜伽的种类、驻留身体的能量、食物身后的属性、血型的好坏、瑜伽的四个流派、轮穴、教学要素、教学法、骨骼系统、怎么判断脊柱侧弯、怎么调解课堂气氛、了解身体部位、好脂肪坏脂肪、消化系统、心血管系统、慢慢的积累了好多知识。
体式上的进步，更多的专业知识积累。都在说明通过这十二天中，带给我的变化，这个变化是好的。是让人拥有更多自信心，不断去努力尝试。不会因为一次的失败，别人可以你不可以而气馁。你会去相信自己可以的，只是每个人起点、身体的状况不一样，你的只是比较慢一点，但是总有一天你是可以做到的。战胜自己，你就是最棒的。
2018-12-16
Sara _
