没有接触瑜伽之前，对于瑜伽没有喜欢也没有讨厌，可能很多人是看一眼就喜欢就开始学了，我恰恰相反是体验过后才无可自拔的喜欢上了它?我很高兴亲身体验了它的神奇。
通过学习，觉得瑜伽是一项内外兼修的运动，学习瑜伽并不是单纯要追求身体的体形有多好，身体有多柔软，而是享受练习的过程。练习瑜伽时间越久，你就会发现每次都是一种享受，从而忘记种种伤痛，使心态变得平和，瑜伽也是一项非常好的减压减负的锻炼方式，没有亲身接触瑜伽之前的我从来没有想过瑜伽会有这种力量，以前觉得只有大汗淋漓的运动?️?⚽️?♀️?，才能达到这种效果。
瑜伽的好只有自己亲身体验了才知道它的神奇。
2018年6月中文YTTC 賈丹凤
