第一次双人瑜伽

第一次户外双人瑜伽,情绪有些小激动的。一切准备就绪,Nicole老师和助教老虎示范之后,安排我和肖彬,Angel三人一组。心里开始有了诸多的顾虑,暗自揣测估计我们肯定是做不上去的… 刚开始尝试去做体式时,心里很担心怕被摔,互换几次后,老师叮嘱一定要完全的去信任你的搭档,再一次又给自己打气,尝试着用自己的身心都去信任对方,收紧核心用力时,发现肖彬把整个脸涨的通红在乱晃,我突然意识到原来我也和她犯了同样的错误,不收核心又耸肩,导致所有的力量都用在了颈部,给脖颈带来了很大压力,而且做任何体式都很用力却怎么也做不到位。心里就很担心马上本能的告诉她下巴找锁骨,肩部下压,肖彬竟然也很信任的听了我的提醒,下巴收了回去肩膀也下压了,腿部不再乱晃又有力了很多。看到她这样心里竟然是感动的,她信任我,Angel又在旁边双手扶着我怕我跌下去,而我也意识到在双人瑜伽里这种互相信任是多重要。果然,我们成功的站起来了!2018年5月中文班罗媛媛YTTC

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